Sei que o título pode parecer ridículo e até exagerado, talvez, mas a verdade é que com a passagem para o novo ano o Verão parece desde logo mais próximo e na verdade está, mas continua longe. Longe o suficiente para voltarmos à forma, mas demasiado perto ao mesmo tempo, para ainda irmos a tempo!! Confuso! Mas sim, estamos todos a tempo. Parados é que não vamos obter resultados, por isso mesmo decidi voltar aos treinos. Eu e mais 92372985 de gente, chegou a famosa altura do ano em que os ginásios subitamente disparam o número de sócios e transbordam de pessoas das 18h as 21h. Estamos todos no mesmo barco, remamos todos para daqui a sensivelmente 5 meses passearmos mais “fit’s” do que nunca!
Como tal, decidi que devo optar por um maior acompanhamento em vez de ser tão autónoma no que diz respeito aos exercícios e optei pelo espaço Ricardo Carneiro-Recuperação Física. O espaço não é muito grande mas os pt’s são duros o suficiente para não nos mexermos nos 3 dias seguintes e isso é o que interessa na verdade. Fica na Foz, é recente e promissor. Aconselho para quem quer estar em forma daqui a 5 meses (ou para ontem), digamos que só precisam de tempo e força de vontade! Eu estou a tentar prometer a mim própria que daqui para a frente irei ser mais regrada nas idas ao ginásio. Quanto à alimentação, com essa já cortei. Mas sobre isso falamos no próximo post, bem como planos de treino, quem gostava que partilhasse o plano de treino? Ou talvez exercícios? Confesso que está saturado de pernas/glúteo/abdominal, mas acredito não ser a única. Quanto à roupa, temos de estar confortáveis acima de tudo, estou a usar a linha fitness de uma das marcas que me cativou o Verão passado pelos seus bikinis, agora rendi-me às peças desportivas da Fitness Wear Bella Morena, esperando em breve reencontrar-me com as novas linhas swimwear, mais em forma do que nunca.
Como tal, decidi que devo optar por um maior acompanhamento em vez de ser tão autónoma no que diz respeito aos exercícios e optei pelo espaço Ricardo Carneiro-Recuperação Física. O espaço não é muito grande mas os pt’s são duros o suficiente para não nos mexermos nos 3 dias seguintes e isso é o que interessa na verdade. Fica na Foz, é recente e promissor. Aconselho para quem quer estar em forma daqui a 5 meses (ou para ontem), digamos que só precisam de tempo e força de vontade! Eu estou a tentar prometer a mim própria que daqui para a frente irei ser mais regrada nas idas ao ginásio. Quanto à alimentação, com essa já cortei. Mas sobre isso falamos no próximo post, bem como planos de treino, quem gostava que partilhasse o plano de treino? Ou talvez exercícios? Confesso que está saturado de pernas/glúteo/abdominal, mas acredito não ser a única. Quanto à roupa, temos de estar confortáveis acima de tudo, estou a usar a linha fitness de uma das marcas que me cativou o Verão passado pelos seus bikinis, agora rendi-me às peças desportivas da Fitness Wear Bella Morena, esperando em breve reencontrar-me com as novas linhas swimwear, mais em forma do que nunca.
Beijinhos Joana
Estou a usar:
Fitness Wear Bella Morena comprar
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3 comments
Adorava que partilhasses os exercícios/plano de treino!!
View CommentJá agora, podias partilhar antes e depois :))
Também já voltei em força e sem desculpas 🙂 as peças desportivas são mesmo giras ❤️
View CommentBeijinhos
elisaumarapariganormal.blogspot.com
Olá Joana! Adorava ver o plano de treinos, bem como o plano alimentar. Aposta nisso! 😉 podias também acompanhar com fotos tuas a fazer os exercícios, acho que seria interessante (e eu comecei os meus treinos e dietinha também há pouco mais de uma semana e preciso de motivação extra, e podias dar uma ajuda eheheh). Beijinho 🙂
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